我也在喝孕妇奶粉。规定每天两杯,我每天要喝一杯,一杯山羊奶粉,钙片和多种维生素,然后再上床睡觉。我通常只吃两顿饭。我每天11点醒来,吃点东西。晚上,我做两道菜,然后吃dha。 ,铁元每天吃两次,控制体重还可以!他在5个月内重4磅! [紫微不去]
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