宝宝一岁多,怎么合理安排一日三餐呢?

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我是祖母。我的孙子已经14个月大了,还在哺乳期。他每天起得很早。宝宝6:30到7:00起床,吃奶后下楼玩一会儿,然后吃早饭。每天,他像成年人一样吃三餐。

从8:00到8:30吃早餐。早餐包括小米蔬菜粥、粗粮粥、煮鸡蛋和鸡蛋汤。九点半以后,睡一个半小时。

中午12:00-12:30包括:面条、蒸饼、菜饼、馄饨、做面条和馄饨时的肉和虾。妈妈中午回来,1点再吃母乳,下午2点半睡觉,4点左右起床,吃点水果,然后下楼玩一会儿。

晚餐时间:下午6:00至6:30,包括蔬菜粥、粗粮粥和面条。晚上8点左右,我吃母乳,基本上9点睡觉。我对宝宝的经验是,不要在宝宝胃口好的时候吃太多,而是要限制量,中午再把不易消化的食物放进肉里,这样就不会伤宝宝的脾胃,也不会造成食物堆积。

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