你好！妊娠呕吐是一种正常的生理反应，通常在妊娠6周时出现，12周时自然消失。如果出现严重反应，需要及时就医，具体缓解孕吐的方法如下：
1.饮食要清淡，少吃多餐，尽量根据孕早期孕妇的反应调整饮食类型和餐次，尽量保持饭量；
2.保证孕妇有良好的心理状态，减少焦虑，告诉孕妈妈，怀孕呕吐是一个非常正常的生理过程，它会自然消失，不要过度焦虑；
3.严重持续恶心、呕吐、脱水、酮症者，考虑妊娠剧吐。如果出现这种情况，需要及时住院治疗。
怀孕一个多月没胃口，吃什么吐什么，大家有什么方法？
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