为您自创五步睡眠！！这是我的经验总结。一开始，我很累。现在只需要五步。
第一步：当宝宝看起来很困时，先换尿布。确保他不会因为尿布太湿而醒来。
第二步：喂，喂。母乳15到20分钟。如果你能有效地吮吸，你将在15分钟内吃饱。
第三步：打嗝防止宝宝胀气
第四步：包好襁褓，模仿宝宝在子宫内的环境，包紧，增强安全感
第五步：白噪声。模仿婴儿在子宫里的声音。让宝宝在妈妈的肚子里感觉平静。
经过这五个步骤，有时候你把它放在床上就可以马上入睡，有时候你可以轻敲几下就可以入睡！
你有好的睡眠方法吗？欢迎留言！
标签： #新生
