戒烟为什么这么难,到底难在哪里?

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戒烟为什么这么难,到底难在哪里?

吸烟也是吸毒。长时间吸烟,会行成一种依赖。为啥上了烟瘾就难戒掉呢?到底难在哪里呢?

我认为:

(一)心理作怪:自己没有下决心戒烟。也知道有害健康,但也能找出不少吸烟长寿的老人为吸烟托词。戒一天,几天,一但上来烟瘾,自己的心理防线很容易冲破。

(二)烟毒作怪:产生了烟依赖,就不好戒。你越想戒它,它越让你想它。你不吸几口,它让你无所适从,脑子里光想着吸几口。

(三)朋友作怪:如果下决心戒了很长一段时间,烟瘾还没消失,最怕与吸烟的朋友在一起。朋友会拿烟戏你,拿话讥你。在朋友的戏玩中,你也会经不住引诱,重新吸起来。

(四)逆反心理作怪:家人,特别是最亲的人,如果方法不对:絮絮叨叨,说话没分寸,大伤自尊心。有时实得其反,反而助长了你吸烟的底气。

所以,戒烟很难。但是,最根本的原因还在自己身上。现在有多少人戒掉了烟瘾!现在戒烟已成为一种风尚,而吸烟走到哪儿都会讨人嫌,讨人烦!

我觉得:为了你身边的人,妻子或丈夫,儿女特别是孙辈,还有自己。下决心把烟戒了吧!只要你真下了狠心,就一定会把烟戒掉。

我就是一个五十年烟龄的老人。现在很烦和吸烟的人在一起。