一般来说，女性产后至少会瘦10斤，再加上月子期间体内潴留的水份会逐渐排出，因此出月子后体重还会下降一些。但是每个女性的身体状况都是不同的，有可能在产后瘦了一些后很快又发胖了，还有可能出月子后就恢复产前的体重了。如果产后不想发胖就一定要注意控制饮食，月子期间不能暴饮暴食，也不能过度进补，油腻的食物和甜腻的食物应该少吃。可多吃些粗粮、蔬菜和水果，不仅能帮助保持身材，还能提高身体素质。
坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤？
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