最近快餐式食品占据了中国人午餐的大部分比重，像我们熟悉的汉堡可乐和热狗，都是典型的美式快餐食品，那么真正的美国人，一日三餐都吃些什么呢？
美国人的早上一般也都是比较着急，都是在早上七八点钟随便做些简单的，填饱肚子，然后开始一整天的工作。早上美国人的餐桌上一般都会有果汁、面包、麦片、火腿或者咖啡这种简单的食物。在休息日的早上可能会比较丰盛，一般来说有煎饼，玉米片和花式做法的鸡蛋制品哦。既满足了美国人早上对一天的需求，又能尽快的节约时间。
午餐对于美国人来说，因为地广人稀，工作单位或者是学校离家远，休息时间又短，所以也是抱着极简的方式来解决的。他们常常趁着空隙，随便的吃一些夹带蔬菜的三明治，或者吃些常见的快速的汉堡、热狗等，从而填饱自己的肚子。
晚餐则是对于美国人来说最重要的一餐了，忙碌了一整天都没有好好的正经吃一顿饭，所以下班之后的美国人，会选择在晚餐的时候约会同学，宴请朋友，和亲朋欢聚一堂，边吃边交流。一般晚餐会有牛排，猪排，熏肉等传说中的“硬菜”，饭后再来些甜点，和好友倒倒心中苦水，然后去看场电影或者安排其他的排队活动，这一天也算是过得有滋有味了。
但这也是大部分家庭的一日三餐，有很多美国家庭偏爱墨西哥菜，欧洲菜，甚至有很多人对中国菜情有独钟，所以说文化交流都是相互的啊。人生已经这么艰难了，还是想吃什么就吃什么吧。