关于失业金这个东西，不是说拿就能拿的，总的来说还是要看法律的规定的。
如果说是自己单纯不想继续签约合同的，则是不满足失业人员的条件的。在国家法律所规定的失业，其中的一项标准就是非本人的意愿中断就业的。所以说自己主动提出不续约，是不算失业人员的，自然是拿不到失业金。所以说，除非是员工的所作所为实在是超出了老板的底线，不然像宁波的企业是很少会主动开除或者不续签员工的。
如果题主真的符合法律所规定的条件的话，失业金怎么拿，拿多少也是有专门的标准的。像题主的情况是三年的话，则是能够灵桥失业金的时长最多也就只有一年。如果一年之后还没找到工作，国家是不会在补助给你失业金的。
而至于失业金的金额，则是根据各个地方的经济水平来定了。一般来说，各个地方的失业金都是不能低于城市居民最低生活保障的标准的。宁波目前的失业金金额为1395元。所以题主如果真的符合条件，那么在找到工作之前的一年内，每个月都可以拿到这个金额的失业金。
