怀孕后，由于基础体温和血容量的增加，孕妇往往会感到口渴，因此必须保证每天充足的饮水供应。怀孕的妈妈应该如何每天喝水
饮用方法：对于孕妇来说，最适合的水是开水，最不适合的水是浓茶和咖啡。科学饮水，选择合适的水是第一步。饮用时间：孕妇喝水时，最好定时定量饮用，不要等到口渴了才喝水。每天饮水时间可安排在上午10时左右、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时。当然，准妈妈也可以根据自己的需要和作息安排自己的时间。
饮用量：怀孕后，准妈妈每天要喝1000-1500毫升左右的水。如果一杯水是200毫升，准妈妈每天至少要喝5杯水。注意事项：妈妈最好不要喝三级水，即反复开水、不开水和过冷水。此外，准妈妈千万不要因为水肿而减少饮水量。
总之，怀孕后，准妈妈掌握科学的饮水方法非常重要，尤其是炎热的夏天，如果饮水量不足，很容易生气或便秘。
（图片来自互联网。如有侵权，请联系我们删除。）