一般来说，吸烟和饮酒对人体有害。烟盒上写着吸烟有害健康，酒瓶上写着18岁以下禁止饮酒。
但如果说吸烟和饮酒对人体有害，又有多大呢？这不能一概而论，吸烟次数、饮酒次数以及个体体质的差异对危害程度都有影响。
据有关报道，中国有3亿多烟民，每年约有100万人死于与吸烟有关的疾病。烟草烟雾含有7000多种化学成分，其中数百种是有害物质，至少70种可致癌。全球前八大死因中有六个与吸烟有关。所以毫无疑问，吸烟有害健康。
吸烟确实会减少寿命吗？这不一定是因为个体差异太大。我爷爷今年85岁了，20岁就应该开始抽烟了，因为经济条件不好，他一般都抽干烟或者很便宜的烟。我已经抽了60多年了，按平均每天一包烟算。一年7300人，60年438000人。目前，他身体状况良好，未发现与吸烟有关的疾病。我曾经劝他戒烟，说吸烟一点好处都没有。老人回答：吸烟的蚊子不会被蚊子叮咬！我这辈子好像戒不了烟。每次回去看他抽干烟，有时点不着，就给他一包20元的烟。随着年龄的增长，我喜欢这个爱好。
年轻人最好不要吸烟。现在有很多女孩吸烟。尤其是孕妇必须戒烟。如果影响到胎儿，他们会后悔的。
喝酒也一样。根据一个人的体质，有些人适合喝酒。喝酒后没有反应。副作用很小，但有些人喝酒后反应很大。有许多人喝酒后死去，也有许多人喝酒后长寿。生活方式，适合自己才是最好的。抽烟和喝酒都很刺激。在某些方面，它有利于改善身体的寒冷和潮湿。这和四川人喜欢吃辣椒的原因是一样的。寒湿更容易引起疾病。因此，一切都没有固定的标准，适合你的才是最好的。
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