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很多孕妈妈都头疼,吃什么好,我觉得这个吃不下,那也要避免。那么吃什么好呢?其实,吃葡萄对宝宝的眼睛发育有好处,但一次不要吃太多。最好吃带籽的葡萄。接下来,给孕妇和宝宝推荐多少水果?
第一名:苹果
苹果的酸甜味可以缓解孕妇呕吐的反应,当孕妇感到饥饿时可以及时补充营养。苹果是一种温暖的水果,营养丰富。
第二:葡萄
葡萄有安胎的作用,吃葡萄能有效补充维生素C,也有助于增加孕妇的食欲。葡萄还含有丰富的钙等营养物质,可以补充怀孕期间血液不足的现象。
第三:橙色
很多孕妈妈会有便秘,橘子中含有生物碱,能促进体内脂肪分解,让孕妈妈的肠道更通畅。
因此,如果怀孕期间多吃葡萄,宝宝的眼睛又大又圆是没有科学依据的,这主要是由遗传决定的。但对宝宝眼睛的发育有好处。孕妇可以试试。如果你想知道什么,请及时关注我。