怎么教宝宝管理情绪?

admin 164 0

相信很多家长都会遇到这样的问题,孩子到了一定的年龄阶段总是动不动就发脾气,甚至有时候还会出现打人的行为。往往这个时候孩子和家长之间的沟通就出现了断层,大人觉得孩子不听话,孩子觉得不被理解,十分不利于亲子关系的发展。首先,家长要了解孩子发脾气的原因才能更好地引导孩子。那孩子为什么老爱发脾气呢?孩子爱发脾气是怎么回事?01语言迟缓大人有时候会有这样的感受,在和别人吵架的时候,明明脑子里有很多指责的话,但是,话到嘴边却说不出来。

其实,这就是行动力跟不上思考能力,我们的语言表达方式跟不上脑子转动的频率。大人尚且如此,孩子的语言表达能力跟不上脑子想的,想表达可是又不知道怎么说出口,能不着急吗?一着急自然就会发脾气。

02大人不清楚孩子的表达

孩子还不会说话时,只会啊啊啊的发出声音,大人认为孩子在做什么呢?他其实也是在说话,只是用我们不懂的方式。举个生活中的小例子,有的时候孩子想要吃的只是蛋白,大人将一整个鸡蛋给了孩子,孩子想的是这不是蛋白,还有其它的东西,我不吃我不吃。可大人想的是,这不是你要吃的么,这就是鸡蛋呀。这时候矛盾就发生了,当孩子表达的不完整,大人又不理解,那孩子就会通过发脾气的方式来表达自己的不满。这时候的发脾气就是一种他们认为有效的诉求。

03遗传和后天影响

有科学研究表示:大人性格是可以遗传到孩子身上的。因此,像脾气比较急、性格外向这些表现都可以从大人的身上遗传给孩子。但是,即使遗传有一定的影响,后天的因素还是大于先天因素的。如果家长们的脾气就比较的暴躁、易怒,那孩子是可以感受到的,潜移默化的会受到影响。特别需要强调的是,大人在孩子的面前,要注意通过什么方式正确表达自己的情绪。如果大人平时急躁口快,在这种情况下长大的孩子,要么如同一个模子刻出来般,要么就完全相反,唯唯诺诺。孩子就是一个家庭的镜子这句话成是不假。

家长应该如何应对孩子发脾气?哈佛大学讲师、耶鲁大学心理学博士Susan David曾经提出:

一个人的情商有一个非常大的决定因素Emotional Agility (情绪敏感力)。而取决情绪敏感力高低的因素,主要看小时候他释放情感时,父母对他的态度。

也就是说,孩子发脾气时家长如何回应,直接影响了孩子情商的高低。

每当孩子发脾气时候,很多的家长为了让孩子开心,会对孩子各种满足妥协。


这种方式只会助长孩子的脾气,那么家长应该要怎么应对孩子发脾气呢?



其实,孩子“发脾气”和孩子“哈哈大笑”的性质是一样的,都是情绪的一种表达方式。

而通常,当孩子发脾气的时候,我们的第一个想法就是“小祖宗,赶快停下吧!”这种生硬阻止孩子发脾气的方式,对孩子情绪敏感力的养成是极其不利的。家长们不妨换一种思维方式,把孩子每一次的发脾气当做“打怪升级”,一次次地做正向引导,相信不久就会收获一个高情商宝宝了。

01鼓励孩子“发脾气”

首先,我们必须明白,“脾气”绝不是偶然发生的,它一定是有原因的。孩子发脾气很多时候,是在向大人们发出“我无能为力,我很沮丧”的求救信号。当孩子还不能成熟的处理这种感受,爸爸妈妈们首先要做的,是引导孩子“允许愤怒的发生”,而不是试图“快速解决掉这种感受”。正确地表达情绪是培养高情商宝宝的第一步,只有分得清各种情绪的状态,才能继而控制自己的情绪不是吗?可以对孩子说“感到生气没关系”“可以哭一会儿”,而不是说“你不应该生气”。


02找出导火索

记下孩子发脾气的经过,找出导火索:他是饿了,累了?有什么他处理不了的情形?是什么引发了这些不好的行为?另外,爸爸妈妈可以注意观察宝宝脾气发作之前的征兆,发作前的几分钟孩子是不是已经表现出不耐烦,对什么都不感兴趣或吵着要他没有的某种东西…在发现这些征兆之后,要赶快介入,赶在小火山爆发之前帮忙降温。


03引导孩子说出感受,并解决问题

一些专业研究人员发现:尽管没有哪个孩子天生就有一个“情感词汇表”,但父母们能对他们的孩子运用描述情感的词汇可能是极其重要的。用简单、准确的语言来反映并描述情感,会教给孩子明确自己的感受,让孩子通过不断地练习,做到使用词汇而不是用行为来表达感受等到孩子愤怒的情绪淡了一些,可以尝试问一些能用“是或不是”回答的问题:“爸爸不让你买冰淇淋,会让你感到很难过吗?”“小朋友没经过你的同意就把玩具拿走了,你感到很生气是不是?”然后再陪孩子一起寻找解决办法:“既然不能吃冰淇淋的话,我们去吃点别的吧~吃一个苹果还是一个香蕉呢?”“你可以去跟小朋友说,你还没有玩够这个玩具,可以等一下再借给他玩好吗?”


04尝试利用游戏发泄情绪

如果这些方法用完,孩子还是哭闹不止,家长可以借鉴“游戏”的方法,用游戏化的方式化解僵持不下的局面。“深呼吸”就是一个特别容易化解怒气的方法。有这样一个口诀——闻鲜花,吹蜡烛

引导孩子想象闻鲜花或者刚出炉的面包,孩子自然会深深的吸气,想象过生日时吹蜡烛的动作,孩子自然就会用力的呼气。

这样反复几次,孩子就可以快速从激动的情绪中走出来了。


必须注意,深呼吸的游戏并不适用于情绪正在爆发的孩子,正在激动中的孩子是很难听你的建议,他需要的是先释放情绪。




面对一个随时可能炸毛的孩子,再有耐心的父母可能都会抓狂。


我们能做的,只有耐心一点,再耐心一点。


最后,孩子需要爱,请一定记得时常对他们说:"宝贝,我爱你

"