有孩子后睡不了整觉是种怎样的体验?

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当了妈妈之后,我觉得最缺乏时间。我希望我能把一分钟变成两分钟!很多新手妈妈都有过这样的经历:她们晚上睡得很香,被宝宝的“哇”叫醒,给宝宝换尿布,喂宝宝,哄她睡觉。。。又过了一个小时!想睡回去,却怎么睡不深,辗转反侧,天几乎亮了。

在我做母亲之前,我常常化着漂亮的妆,穿着时髦的衣服和高跟鞋穿梭在商场和建筑物之间,就像一个精致的女孩;当了妈妈之后,怎么舒服,怎么方便,怎么马虎。带宝宝出去打仗,不能出去!

在我成为一个母亲之前,我想一直睡到什么时候,怎样睡觉;做了妈妈之后,除了熬夜,还意味着熬夜!尤其是上班族妈妈,白天忙着工作,晚上照顾孩子,睡得支离破碎。整个睡眠是什么?一切都过去了。想起来很奢侈!

母亲睡不好觉是很平常的事。几乎每个母亲都经历过“支离破碎”的睡眠期。即使孩子好带,也会时不时打断睡眠。生完孩子后至少三年都睡不好觉是不可能的。

生完孩子后,每个母亲都会围着孩子转。她可以洗衣服、做饭、哄孩子睡觉、陪她玩、洗衣服、拖地、收拾玩具、帮她做作业。终于等到宝宝终于睡着了,有时间想做点自己感兴趣的事,身心诚实地告诉你,今天很累,明天再说吧!!

很多妈妈认为5分钟,8分钟,10分钟。。。如此零碎的时间似乎毫无用处。其实,一天下来照顾宝宝的时候有很多“零碎”的时间,比如宝宝睡觉的时候,家人帮忙照顾宝宝的时候等等。所以,好好利用“零碎”的时间,眯一段时间也很重要。

毕竟妈妈的时间紧,睡眠时间少,所以尽量在有限的时间内提高自己的睡眠质量。一般来说,宝宝每天应该睡12-15个小时左右。宝宝累了,随时可以躺下来陪宝宝休息。上班族妈妈可以利用午休时间好好休息。当你回家看到宝宝睡着了,紧紧抱着,眯着眼睛看一会儿。

尤其是在晚上,妈妈们需要更有限的睡眠时间来让睡眠更好。其实,在睡眠正常的情况下,如果能做到6小时睡眠,8小时睡眠出效果,那么选择床垫能起到关键作用。

舒达床垫自1931年成立以来,一直致力于为消费者提供优质的睡眠服务。不同系列的舒达床垫产品可以满足不同消费者的需求。其三大核心技术:奇妙扣簧系统、舒适柔软的绗缝层、边缘加固系统,大大提高了床垫的支撑性、舒适性和耐久性,使床垫柔软不塌陷,坚硬不悬垂。有舒达,睡得自在!

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