喝水可以使母乳变多吗？

admin 2021年06月26日 14:30 166 0

喝水可以使母乳变多吗？

首先，可以肯定的是，喝水可以使母乳增多，因为80%的牛奶是水。我现在正处于哺乳期。我需要每天补充足够的水。我每天喝1500-2000毫升。但光喝水是不够的。如果牛奶够宝宝喝，就可以维持正常的饮食和饮水量。如果牛奶不多，则需要喝一些牛奶汤来维持牛奶的量，如鲫鱼汤、猪蹄汤、牛奶和豆浆等。有些人为了保证奶量需要吃肉。其实，就是蛋白质的摄入。肉、蛋和鱼因人而异。只能说，多喝水是产奶的基本条件。

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