保护胎儿最好的方法是什么？
在胎儿保护期间，我们需要服用胎儿保护药物。我们大多数人都吃高蛋白、丰富的各种营养素和容易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、兔子、牛肉、鱼、豆制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝、猪肝和牛奶。
1.蛋白质供应充足
应注意蛋白质摄入，多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉、鸡肉、兔子、牛肉、鱼、豆制品、豆类等。
2.摄入足够的维生素
维生素C有利于铁的吸收，能有效预防孕妇缺铁性贫血。在饮食上，应多吃蔬菜和水果，补充多种维生素。富含维生素：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝、猪肝和牛奶。
3.补充足够的矿物质
怀孕3个月后，胎儿生长迅速，母亲变化大，对矿物质的需求也迅速增加。因此，孕妇也需要注意矿物质的补充。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院副院长张大伟主持。
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