戒烟的好处至少包括：
1、 有益健康
众所周知，吸烟对肺有害。
2、 减少吸烟给戒烟环境带来的不便
比如，法律规定，公共场所不得吸烟上瘾，家中等私人场所，有老有幼、有病有弱时，应避免吸烟。吸烟起来，不可能随时随地随意地遇到痛苦。那些不便不会打扰那些放弃的人。
3、 改善受损图像
吸烟者意志薄弱，自私，对他人漠不关心，没有健康意识，这是优秀吸烟者的社会标签。为了提高个人形象，不与社会相冲突（公认的道德法则），禁烟、文明、素质是当代合格公民的要求。
一般来说，妻子不喜欢丈夫抽烟。
4、 恢复心理健康
吸烟者知道社会把自己归入了不同的范畴，他们受到了无意和有意的敌意和歧视吗？为了鼓励吸烟者改邪归正，人们创造了这样一个奇怪的说法：那些能戒烟的人可以成就伟业。能不能做大事业并不重要，但戒烟后找回的自律、自制和自信是一种美妙的享受，绝对比依附在阴云上的所谓放松和愉悦要好。
不受毒药伤害，大脑更清醒。
5、 省钱
6、 人无恶习，增加好感，利财
