口臭是什么原因引起的,怎样去除?6个方法教你消除顽固性口臭

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口臭,大家都是知道的,多数时候是因为吃了味道比较重的“魔鬼”食物引起的,比如大蒜、洋葱等。新冠状病毒疫情期间,大多数人都戴上口罩,自己的口气信息第一时间被自己获取,不少人方才知道,原来自己的口气那么大!

从西医看来,引起口臭的原因有很多,比较多见的有以下这些情况:

第一、食物嵌塞在牙缝,没有及时清除,食物残留长时间卡在牙缝,会腐化发酵,从而导致口臭。

第二、牙周组织炎症,包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等疾病,这些口腔疾病发生的一个主要原因就是牙菌斑堆积,这种细菌性生物膜如果没有及时清除,时间久了,就会钙化为牙结石,进而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周脓肿,出现臭味。

第三,胃部疾病也会引起口臭,主要途径是通过胃酸反流,指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中,从而导致口腔异味。

第四、鼻窦感染,鼻子中存在的某些细菌也有可能散发出恶臭的气味;还有就是鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。

而从中医看来,口臭出现的原因其实很简单:

长期的津液不足,导致对肝胆经络的濡养不好,而当肝胆经络出现问题时,胃功能也因此会受到影响。而胃的功能以降为顺,不降则为逆,胃气上逆,就会出现口臭。简单来说就是,“口臭”从根本上说还是脾胃的功能差了。

关于怎么发现口臭,伸出舌头在你手背上舔一下,凑上去闻一下,如果两分钟后还有臭气,说明口臭已经比较严重了。

口臭是什么原因引起的,怎样去除?6个方法教你消除顽固性口臭

一般引发口臭有几个常见的原因,

1.大吃大喝。2.爱吃辛辣食物。3.抽烟喝酒。4.熬夜失眠,都是引发口臭最常见的因素。

生活习惯不好作息不协调,身体肠道无法排泄这些毒素,反而导致口腔呼吸返上来的异味,变成为口臭!

要消灭这些产臭菌,主要可以做以下几件事情:

1、使用牙线棒,辅助清洁口腔

牙线,可以深入两颗牙齿中间,清洁牙刷没办法顾及的地方,并且牙线携带方便,餐后随时可以做口腔清洁。

如果你是刚刚开始使用牙线,可以从牙线棒开始尝试,比较方便携带,使用起来比较简单。

2、记得清洁舌苔

有研究发现,刮舌苔有助于减轻口臭。刷牙的时候,不单要刷牙齿及周边牙龈,最后还应该刷几下舌背,因为舌背靠近舌根处也是细菌定植的重灾区。

3、紧急情况可以嚼嚼木糖醇口香糖

嚼口香糖主要功能是刺激唾液分泌,大量唾液能冲走部分食物残渣,细菌缺少了发酵的低物,口臭的产生量也就会减少了。

口腔异味——鲜芦根加冰糖适量煮汁,可清除口臭。

消除口臭的方法主要有:

1、保持口腔清洁卫生。每天至少两次用心刷牙,定期更换牙刷,防止细菌累积;

2、补充水分。口干易引起口臭,而口水具有天然的杀菌作用,有助于保持口腔清洁;

3、吃一些能够清新口气的食物;

4、养成有规律的饮食生活。

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