怀宝宝的时候多吃什么东西,宝宝以后眼睛就能很漂亮呢?

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谢谢邀请。首先,婴儿美丽的眼睛应该与遗传学有更大的关系,而与吃什么食物则没有多大关系。

其次,为了使婴儿健康成长,怀孕的母亲必须保持开朗和乐观,保持稳定的情绪,并为感到婴儿的日常变化感到高兴。

最后,在怀孕期间,多吃鸡蛋,牛奶和富含蛋白质和钙的鱼,特别是沙丁鱼等海鱼,它们可以帮助胎儿的视力。没有海水鱼,但是淡水鱼是可以的。在我怀孕期间,母亲每天都会煮cru鱼汤。

除了进食富含胡萝卜素的荔枝外,还应一起食用各种颜色的水果和蔬菜,并摄入足够的维生素和微量元素。各种坚果,全谷物,各种品种都可以轮流食用。

尽量保持轻便,少吃油炸和烧烤食物等不健康的食物。但是,我们仍然必须专注于所见食物的食欲。如果你不能吃它,不要强迫它。您可以改变方式或食用具有相同营养价值的食物。

只要均衡摄取各种有益食品,婴儿就会健康美丽。

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