最伤血管的早餐是什么？关于这个问题要说对人体血管健康不利的饮食的话，不光只是早餐，首先可以肯定的是无论是早中晚三餐中的任何一餐，当然都是高油高盐高糖了！
就早餐而言，早上要吃好，当然是少不了高蛋白，鸡蛋牛奶配上包子面包就很不错，
午餐当然是要吃饱了，可适当的增加肉类食品鸡肉牛肉等，再多吃一点素菜，晚餐当然是要少吃点清淡点了，以素菜素食为主，
所以说无论一日三餐不论是哪一餐，大鱼大肉高油高盐高糖对人体血管都是不利的，还有一个应该是不喝酒或者是尽量的少喝酒，尽量少吃或不吃动物的内脏，含胆固醇特别高
总之一句话说白了你必须要有一个好的生活习惯，管住嘴迈开腿，这样对血管是有好处的，对整个人体的健康都是有利的。
