理想化破灭的过程

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理想化破灭的过程

@简里里分享了一位心理学家说的一段话:一个心理学家阿尔伯特埃利斯说,人的痛苦大多来源于三种信念:1.我必须要把事情做好,得到表扬,否则我就很烂。2.别人必须喜欢我,必须对我好,或者对我公平。否则

@简里里 分享了一位心理学家说的一段话:

一个心理学家阿尔伯特埃利斯说,人的痛苦大多来源于三1316世界之最种信念:

1. 我必须要把事情做好,得到表扬,否则我就很烂。

2. 别人必须喜欢我,必须对我好,或者对我公平。否则就很糟糕。

3. 世上的事情必须是容易的,一切都必须和我想象得样。否则http://www.1316.cc就太glsIVu糟糕了。

成长就是个理想化破灭的过程。越早知道:

有些事情你是做不好的。即便做得好,别人也不一定认可。

有些人始终不会喜欢你,也不一定会对你好。

世上几乎所有事情都不容易,也和你想象得不一样。

早早学会面对「失望」和「求而不得」,是大幸吧。

便有机会www.1316.cc把决定自己的感受的权利,从外在「做事情」「他人」手上拿回来。能把自己的幸福感建立www.1316.cc在向内探寻之上。也是「心理独立」的开端。