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长期坚持刻意练习，循序渐进地积累
面对任何一个领域的知识，要想精通，都必须从一点一滴开始。
就像老子所说："天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。图难于其易，为大于其细。"同时，要有所成就，离不开长期的练习、积累。
1993 年，心理学家艾利克森和同事们研究发现，很多领域的专家在很小的时候就开始通过刻意练习来提升他们的技能，一些所谓的"天才"其实是10 年以上高强度练习的结果。
一些最有才的乐器（如小提琴、钢琴等）演奏家往往是从4 ～ 6 岁就开始练习，到20 岁时平均已经积累了近10000小时的练习量。这一研究成果就是广为人知的所谓"一万小时定律"的出处。
尽管严格说起来"10000 小时"并不精确，它只是一系列研究得出的估计平均值，但毫无疑问，要想成为一个领域的专家，必须经过长期的刻意练习。
要想有所成就，就需要在一个方向上长期坚持。
首先，要想有所成就，就需要方向专一。如果方向不清晰、不一致，今天在这个方向上做一点，明天飘到另外一个方向，就很难有所积累。
其次，在保持专注的情况下，要想有所成就，必须长期坚持、辛苦地练习。
世界上没有随随便便的成功，要成为大师、取得人生与事业的成就，离不开同等的专业能力。而专业能力的养成，既与源自遗传和受环境影响的天资禀赋有关，也离不开长期的刻意练习。
机遇总是青睐有准备的人。因此，如果个人能力强、成就大，相应的整合资源能力、获得机会的能力，包括遇到好教练的机会都会增加，从而形成驱动成长的良性循环。
关于作者：邱昭良，管理学博士，高级经济师，中国学习型组织网创始人，国际组织学习协会会员，国际人才开发协会会员，美国项目管理协会会员。
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