西瓜吃多了会发胖吗(减肥晚上吃西瓜会胖吗)

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西瓜绝对是大家夏天吃得最多的一种水果了,不过吃了这么多西瓜难免担心自己长胖,那么西瓜吃多了会发胖吗?减肥晚上吃西瓜会胖吗?今天就跟今日热搜小编来详细了解一下吧!

西瓜吃多了会发胖吗(减肥晚上吃西瓜会胖吗)

喝西瓜汁的注意事项有哪些

不宜喝太多

虽然说西瓜汁不是发胖的食物,但如果一次性或者每天喝太多很容易导致胃部撑大,进而导致适量增加,这样很容易让你在不知不觉中长胖。

不要冰镇

炎热的夏季,冰镇后的习惯绝对的口感超好,还能解暑解热,喝完后立马凉爽起来,但冰镇习惯对胃部刺激很大,很伤脾胃,尤其是婴幼儿和孕妇不建议吃,以免导致拉肚子等不适感。

现榨现喝

夏季天气炎热,西瓜所含的糖分较高,所以切开后榨汁的习惯很容易腐败变质,为了不影响身体健康,尽量将西瓜现喝现榨,尽量不要久存为好。

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