孩子补充足够的营养，使身体更加健康，能起到很好的补钙作用，如果孩子的身体缺钙，可以通过饮食进行调节，可以达到更好的效果，下面就给大家介绍一下儿童补钙的饮食，想了解的人来看看。
1、 虾菜蛋汤
需要准备一些鸡蛋、卷心菜和虾仁，先将卷心菜洗热，切碎，虾仁切碎后洗净，然后将鸡蛋打至碗中，搅拌均匀，放入虾仁中，加入适量食盐，然后将容器放入锅中蒸煮，小火7分钟至10分钟左右即可食用。
2、 猪肝蛋粥
需要准备食盐、大米、鸡蛋和新鲜猪肝，先将猪肝洗净，切成小块，将鸡蛋打成蛋液，在锅中加入适量大米和水慢慢炖熟，待即将煮熟时，打成蛋液，加入猪肝和盐，然后继续炖一会儿，从锅里吃出来。
3、 排骨丝瓜粥
我们需要准备胡椒粉、麻油、姜片、丝瓜、排骨和盐，将丝瓜去皮，洗净，将排骨烫伤，去血，姜片切丝，加入适量的水，放入锅中，放入姜片，然后放入其他配料，加入适量胡椒粉，慢慢炖煮，取出姜片，加入丝瓜，文火炖10分钟，就可以和一些麻油一起吃了。
4、 鱼鸡炖面条
需要准备食盐、面条、西红柿、鸡汤和去骨鱼，先把西红柿切成块，鱼里面用适量的盐翻炒成泥，在锅里加入适量的油加热，西红柿放入炒菜，再加些鸡精调味，其中加入适量的温水，瘦身瘦身，放入锅中煮几分钟，煮熟后即可食用。
5、 牡蛎粥
准备香油、盐、姜丝、米饭和牡蛎肉。把牡蛎肉放入锅中，加入一些水和姜丝，用中火慢慢炖。煮沸后，取出牡蛎肉，放入米饭，中火慢炖15分钟。米饭煮烂后，放牡蛎肉进去。用少许盐调味，小火慢炖15分钟，然后加入适量麻油即可出锅食用。
上面介绍的是儿童增加钙的饮食类型。以上配方能达到很强的增重效果。它们能补充儿童身体所需的各种营养元素，使他们的身体更好。这样，他们就能自然长高，形象和气质也会变得更好。
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