午饭后两小时血糖高怎么办?

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这个问题需要从以下几方面原因入手分析:

目前的药物治疗方案,每餐的饮食习惯、运动习惯以及餐后血糖的具体数值,高出正常的餐后2小时的血糖多少?餐后2小时的血糖小于7.8mmol/L。

针对上述可能的原因,餐后高血糖的最佳治疗可以有以下几种方法:

一、改变营养处方,例如,如果一顿饭中含有大量可快速吸收的碳水化合物如吃了很多馒头和米饭等主食,只有少量的可溶性纤维如谷类、燕麦,蔬菜等,将会导致显著的餐后血糖升高,所以通过调整碳水化合物在一餐中的比例,不能高于50%-60%,增加纤维的摄入蔬菜、粗粮等,减少甜食果汁等的摄入,少吃多餐则可以减慢餐后血糖的波动。

二、改变目前的药物治疗方案,如应用胰岛素治疗,选择三餐前短期或是速效的治疗方案的,可以增加餐前的胰岛素剂量。如果选用分是一日两次或是三次的预混胰岛素的治疗方案,则可以更换胰岛素的品种,选择中效和短效各占50%的预混胰岛素来应对餐后高血糖。增加普通胰岛素注射(皮下注射后20-30分钟内起效)与开始进餐的时间,可以降低餐后血糖。或是增加一种口服药物如阿卡波糖来控制餐后血糖的升高

三、运动处方:做一些有氧运动或是阻力运动,可以增加胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗,抗阻力的运动还可以增加肌肉的力量,对血压和血脂的降低具有好处。

总之,餐后血糖对于控制糖化血红蛋白的正常化有很重要的作用,同时餐后高血糖与糖尿病微血管、大血管并发症发生风险的关系,所以餐后血糖的合理管控,对糖尿病的治疗有更深远的意义。

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