1.产后保养
产妇自然分娩时，引导其采用舒适体位，产后6-8小时可下床活动；侧切口产妇坐卧时应尽量坐在椅子上，以免压迫伤口，休息时应采取平卧或侧位，以免伤口被恶露污染。
剖宫产产妇，术后6小时采取枕式仰卧位，6小时后可采取半仰卧位或侧卧位，拔管后24小时需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，有利于子宫复旧，尽快恢复体形。
2.盆底肌修复
无论是自然分娩还是剖宫产，盆底肌肉的修复都是一项非常重要的产后调理工作，因为在怀孕期间，盆底肌肉会不断拉伸以支持胎儿的生长，再加上体内松弛素的释放，使盆底肌肉逐渐失去弹性，从而造成损伤，放松。
产后除及时做盆底肌肉锻炼外，建议产后42天到医院做盆底筛查。如有漏尿、子宫脱垂、阴道壁鼓包、阴道松弛或盆底肌无力，应根据医生建议在医院通过仪器进行修复。如果你担心自己没有精力去医院，坚持不下去，可以考虑买个家庭盆底修复仪，比如大悦尔。其工作原理和操作方法与医院相同。他们都使用低频神经肌肉电刺激结合肌电生物反馈。其治疗方案也在医院方案的基础上进行了优化和完善，方案更加全面。此外，在生物反馈方案中同步医院的腹部监护设计，可帮助孕妇在进行主动运动时避免错误的用力动作（错误的用力会起到无用的作用，甚至导致患者病情加重），大大提高了盆底康复的效率。此外，还获得了国家二级医疗器械注册证书，是专业认可的产品。这种家庭治疗既适合自然分娩，也适合剖腹产，更方便，越来越被人们接受。
3.饮食调理
自然分娩的产妇，产后可吃易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时应排便。
6小时后，剖宫产产妇可吃半流质食物，不含牛奶和糖；饮食要合理均衡，饮食要宽泛。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，在饮食中应占适当比例。
宝宝出生后，可以坚持母乳喂养，对宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶后，我加了奶粉。我为我的宝宝选择的是接近母乳的迪艾铂金奶粉。我经常喝国马保税区的奶粉，那是海关监管局发的。我的孩子一直喝得很好
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