巴菲特说过：“当大潮退去，才知道谁在裸泳”。恕我直言，中年人失业后找不到合适的工作，根本原因只有两点：自己没能力、自己没远见。没有能力就无法胜任现在的工作，没有远见就是无法适应职场发展。

所以你要先从自身找原因：多年工作经历是真正的一步一个脚印走过来，还是平平淡淡的在混日子？

有不少人认为人到中年，职场竞争力明显不足：很多公司也都是招聘35岁以下的人了，导致中年人一旦失业以后就很难找到新的工作。也有人说自己没有学历，没有一技之长，不知道做什么。虽然这些现象和原因都是存在的，但是并不能说明中年人就没有竞争力了，就找不到工作了，因为每个人都会有适合自己的工作和位置。

我们观察可以发现，很多公司的中高决策层仍是中年人，因为他们有经验，精力也不差，多年以来的职场努力，积累非常丰厚；但是也有一大批中年人一旦失业了，不知道自己做什么合适，找不到自己擅长的工作，心里很慌，每天还是靠投简历一家一家的去面试，内心烦闷。

之所以会出现这两种截然不同的职场人生，就是自己之前种下的因，导致现在收获的果。因为你没有好好的规划自己的职场，没有好好的沉淀自己经历。

虽然现在感到无所适从，但是仍然是有机会的，因为中年人正值奋斗的年龄，只要能够认清现实，正视自己，那么从现在开始重新出发依然为时不晚。

具体的建议给你分析如下：

第一、职场中年人，必须要做一次深刻的自我思考和定位

我们经常说要做好个人的职业规划，摆正自己的位置，自我剖析。这不是在喊口号，是真正需要落地的规划，是必须要自我思考和定位的内容。特别是对于中年职场人来说，多年的职场经历更需要系统化的来了解自己，规划未来。

给你三步分析法来做自我职场生涯的思考和定位

1、自己的性格如何，选择相匹配的工作方向

作为中年人已经不像刚毕业的大学生那么单纯了，都是经历过风雨的人了，不轻易表现出自己的情绪和弱点的，不少中年人在工作和生活中都是带着面具去伪装了自己，因此表现出来的性格特征具有很强的迷惑性，甚至有时候自己也不清楚自己到底是一个什么性格的人。

首先你要抛开性格本身的优劣势来正视自己的内心：究竟是喜欢平稳的生活状态还是喜欢有挑战的和折腾的生活状态。二者没有绝对的对与错，都是有发展方向的，要自我思考更偏向于哪一种。

如果你喜欢平稳，那么你的工作方向就奔着稳定持续去发展；如果你内心渴望挑战和折腾，那就奔着承担更多的压力和责任的方向去发展。

分析过自己的性格，未来的职场生涯就可以有目标的去择自己所爱。

2、自己目前掌握的专业知识和能力如何

中年人容易犯的错误就是好高骛远，也容易无所适从。很多中年人总觉得自己虽然有多年的工作经验，但是也不知道自己到底擅长做什么；也有很多中年人总觉得自己什么都能干，什么也干不好，这就是没有分析自己真正的专业知识和能力的结果表现。

你要思考在你之前工作生涯中，哪一段的经历是有最成就感的，哪一段的经历是持续时间最长的，这两点就构成了你职场生涯专业能力的沉淀期。

你要在这段时间最长、最有成就感的职业生涯中去分析自己的专业知识和积累，这就是你的擅长点。

这点就是你准备找工作有力的武器，这是你能够创造价值的地方。

3、认准行业和目标，做一个自始而终的职场人

有很多中年人之前可能有十年的工作经验，十年中更换了好几个行业，跳过好几家公司，这就是很多人的软肋。

如果没有一个坚定的目标，一直在那里跳来跳去，浪费的只是时间，没有太多的职场沉淀，一旦失业，根本就不知道自己到底能干什么。

你一定要明白，未来的职业选择要认准一个行业，或者一个相关的行业，不要经常见异思迁。思考一下，你未来准备去哪个行业，然后盯着这个去找工作。

第二、职场中年人，必须要分析一下自己的圈子

你有没有发现有这么一种人：职场中年人，每天都有很多人找他帮忙，一旦失业以后，一堆人伸过来橄榄枝，根本不用去投简历，也不用费心思的去面试。

因为他在这个圈子里边有很多人脉资源，大家都知道他的能力，不管去哪个公司，都是有人牵线搭桥的，这就是非常成功的职场生涯。

中年职场，拼的已经不是能力和学历了，拼的是人脉和资源，此乃真理也。

因此，作为中年人职场人必须要分析一下自己的圈子，即使你没有太优秀的圈子，但总归是有一个圈子的，这个圈子太重要了。

1、自己以往的同事

我为什么把自己以往的同事们作为先说的群体呢，因为以往的同事很可能还在一个行业内，也是你比较熟悉的行业，你再次工作的领域很可能也就在这里。所以先把你之前的同事分一下类：A、自己很熟悉的，也有联系的；B、不是很熟，但是也联系过；C、不熟悉，但是见面还能够想起来。

策略就是：迅速联系A类同事，看能不能给你介绍工作；找时间问问B类同事们都在做什么，侧面打听空缺职位；激活C类同事的关系。

中年职场，别想着投简历去面试找工作了，让别人给你介绍工作才是第一位的选择。

2、自己以前的客户

自己以前服务的客户也是对自己再就业很有帮助的。对于客户来说，你在职的时候是服务过他们的，他们多多少少会给你一些面子，之前也是有利益往来的，现在你没有工作了，找到这些客户们一样是可以解决工作问题的。

3、以前的合作伙伴、同行

以前的合作伙伴你们是有业务往来的，以前的同行你们也是有过交谈的，不管怎么说大家都是有存在交集的地方。三十年河东，三十年河西，大家还在这个圈子，不指定以后谁能够用上谁呢，所以你要经常和这些人去联系沟通，看有没有合适的机会。

4、自己的亲戚朋友

我把亲戚朋友这个圈子放在了最后，就是想着如果你能够自己通过多年的职场积累解决问题，就少去麻烦亲戚朋友。亲戚朋友当然也是自己的圈子之一，但是打交道会有很多顾虑，没有办法的时候也是要启用这些关系，放低姿态即可。

第三、职场中年人必须要培养起来自己的第二职业

很多中年人的工作并不稳定，说不定什么时候就被辞退了。因此我一直都建议职场人要有自己的第二职业。所谓的第二职业就是你日常培养起来的，有稳定收入的，当第一职业无法突破自己的时候，你就可以选择第二职业来过渡了。

这就是为什么现在很多媒体人都在做自媒体的缘故了：传统媒体如果不能够支撑起来自己的职业生涯的时候，他们转变成自媒体的形式，二者有相关之处，但是又不完全一样，可以作为第二职业来进行发展。

如果你未来不想在失业以后找不到工作，那你从现在起就要培养起来自己的第二职业，这个将会是你未来职场再次发力的重要能力。

第四、职场中年人必须要参加系统化的培训，将自己的知识由点成面

中年的职场人是不是觉得自己看着什么都能做，但是又感觉什么也做不精。这是因为你的经验和知识都是点状分布在你这么多年具体工作中的，没有系统化的梳理，所以你才觉得自己没有什么一技之长。

1、把自己工作积累的点串联成一个面

我举个例子：如果你是做策划相关工作的，平时做了产品培训工作、又做了方案策划、又做了推广策划等。你一旦失业总觉得自己也就是一个写方案的，也就是仅仅熟悉上一家的产品而已，会觉得自己没有什么积累，无所适从。

其实，你的工作中有很多专业点，但是你没有形成一个系统的方法论。你如果将你的工作串联起来，你会发现你熟悉的是整个产品的策划流程：功能设计、产品培训、销售策划、产品推广、销售闭环等等，你只需要把这几点整体形成自己的思路和想法，那你去另一家公司做一个部门经理应该不是问题。

2、终身的去学习知识

中年人积累的知识和经验并不是能持续的满足时代和公司的发展需要，不断的补充新知识才能够立于不败之地，中年人更需要学习，更需要充电和赋能。

学习的方法有几种：向行业前辈咨询，专业书籍研读，本职工作的思考，同行讨论等，这些点是需要自己去摸索。

第五、要摆正姿态，拥有空杯心态

中年人找不到工作，很大程度上也是因为自己高不成低不就的姿态导致：太基层的工作不愿意去做，太高端的工作又没有空缺，人家也不一定会要自己，所以才会一直觉得没有合适的工作。

我认为现在的职场，找工作并不容易，特别是没有什么积累的中年人，更是受到很多公司的嫌弃，因为如果没有一技之长，是比不过那些90后的，太现实，太残酷。

作为职场中年人，也是要适当的放低姿态，带着学习的心态去看待新的工作，抛弃之前的趾高气扬，抛弃自己习以为常的职场毛病，重新认识自己，重新面对未来，这样肯定是能够找到适合自己的位置的。

后话：

作为一个上有老，下有小的职场中年人，危机感无处不在。但是我们自己也要争气，有能力，也要有远见，未来仍要靠我们去奋斗的！希望我的回答能够帮助到你，可以关注我：职场、管理、职业规划统统搞得定。创作不易，尊重原创。

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