我也是腰间盘突出，现在有4个月了，还在恢复中，既然得了，就应该绝对静下来心来养病了，谁让我们不爱惜自己身体呢，也要反省自己了。 我有过一些治疗上的弯路在这里分享给你，治疗腰间突出时间上不能脱，时间越长越难治，首先要解除腰间盘疼痛症，减轻痛苦晚上才能睡觉，我第一个月晚上就没睡过，一个姿势不到一分钟，就会疼痛难忍，刚开始自己在家艾灸，10多天不管用，经朋友介绍去一家按摩治疗，第一次感觉按摩有点减轻，再后来去了两次，按摩完到家疼痛加重，后来就不去了，又去了做针灸治疗，做了一次，晚上就感觉腿上轻松多了，不那么紧了，听针灸师傅说：突出是不能按摩的，本身就已经突出了，最起码是不能重力按摩，后来连续针灸7次，疼痛大有减轻，听针灸老师说法效果也差不多这样了，我后来就回家休养，没再去，过了一个月，早上一上午起来腿上基本没感觉了，到下午还有点，我就出去逛逛，过了一个星期，病情又加重了，所以没在疼痛彻底解决前，要要绝对休息，可以在家下床活动活动，现在情况又转好了。所以首先找个好的针灸老师，中药也是比较好的治疗，
