哪些水果可以经常吃,哪些水果不能多吃,为什么?

admin 185 0

你好!

一般的水果都可以经常吃,但是却又不能多吃!再好的东西吃多了都会适得其反!

水果一年四季都有,一般吃应季的新鲜水果是比较合适的!像目前大量上市的柚子,葡萄,新苹果,新梨,哈密瓜等都是很不错的选择,营养丰富,新鲜美味!

而一些已经过时反季节或者太过寒凉热气的水果就应该少吃!像现在西瓜、桃子、李子都在慢慢的过时,草莓也是反季节的水果,榴莲太过热气,猕猴桃又太过寒凉,都是不能多吃的!

由于每个人的体质不同,任何带有刺激性的食物都很容易引起身体的不良反应!特别是有的时候没有注意,就食用过量了,积少成多,人体的抵抗力达到极限的时候,免疫系统就奔溃了,有的上火热气,有的腹痛拉肚子,各种症状的都有!所以把握度量非常重要

希望我的回答能够帮助到你,想了解更多三农水果资讯,可以关注下我,谢谢!

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