女性以“两腿一分”的姿势睡觉，坚持一段时间，身体会有什么变化？
爱健康的小博，开讲啦！
大多数人的一生大部分时间都用在睡觉上了，然而现如今大家睡眠的质量和时长其实都有所下降，因为睡眠不足而引发的猝死也是屡见不鲜，足以看出睡眠的重要性，按照中医的说法，人体在不同的时刻睡觉是在养不同的器官，而晚上9点以后睡觉，是可以补元气的。除了睡觉的时间重要之外，睡觉的姿势也是会影响睡眠甚至是健康的，今天就来说说这女性睡觉时“两腿一分”的姿势。
女性睡觉时，保持“两腿一分”，身体会得到什么好处呢？
1.缓解腿部水肿
像是经常久坐不动的办公室族，又或者经常性走路的劳累族，这两种情况都是让双腿过度劳累，很容易会出现水肿，但是一般不会是整体的水肿，都是局部的。这时您就可以尝试“两腿一分”睡觉，这种姿势其实是可以让腿部放松的，缓解腿部的疲劳，从而减轻水肿的情况。
2.腿部变瘦
到了夏天的季节，看到街上那些又白又细的大长腿，再看看自己的小粗腿，有没有一种羡慕的感情呢，今天说的这个姿势，可以让您在睡梦中瘦腿，虽然见效没有那么快，但是总比不做要强，“两腿一分”可以促进腿部的血液循环，可以使堆积在腿部的脂肪加快代谢，这样就可以让我们的腿部变瘦，如果您平时也有跑步或者健身，用“两腿一分”的姿势睡觉，可以起到事半功倍的效果。
3.保护隐私部位
很多女性下身穿得都比较多，而且两腿还喜欢夹着被子睡觉，尤其是现在的夏天，属于细菌繁衍最快的时候，这也是为什么隔夜饭菜容易坏的原因，其实放在人身上是一个道理，如果隐私部位由于穿太多，又或者不通气，导致湿热，可以说是细菌最喜欢的环境，所以此时尝试睡觉时，“两腿一分”让隐私部位散散热，减少细菌的滋生，有一定预防妇科病的效果。
补充说明
1.对腿部内侧的肝经和肾经有拉伸的作用，对肝脏和肾脏也有一定的帮助。
2.有些肝火旺盛的女性，可以试试“两腿一分”来睡觉，有一定的降火护肝作用。
3.开始睡觉时可能会感觉不适应，慢慢就好，毕竟好处还是很多的。
您还知道什么健康的睡姿吗？
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