4个月还太早！
翻身是先于坐而发展的运动，如果你的宝宝翻身也不太好，建议先要练习翻身。翻身对宝宝来说，就是躺在床上，变换各种姿势来玩。你可以用玩具引诱宝宝，向左侧或右侧翻，或床上来回滚，或者用一个被单把宝宝裹一下，然后让宝宝连续翻身，把自己包裹起来，然后再反向翻身把自己打开。连续的翻身可以达到更早的使身体位移，促进主动探索活动。也使身体的控制能力不断提高。这种运动对于宝宝的肌肉力量、协调能力都是极好的锻炼。
坐的训练
宝宝翻身到一定程度，力量足够时，会想要坐起来。刚坐起来时，建议家长把宝宝的腿分开一些，身体前倾，这样有利于宝宝坐得稳。开始可能宝宝只能坚持几秒的时间，随着宝宝腰部肌肉力量的增强，逐渐会坐的时间越来越长。有些家长也发现，宝宝坐着时，身子不直，这时家长可以从其腰骶部沿脊柱向上滑行给予刺激，使宝宝坐直。除此之外，家长还可以经常做拉坐练习，即仰卧位时拉宝宝坐起，帮助他锻炼腹部及腰背部肌肉的力量，逐步达到坐位平衡。对于6个月大的宝宝，这个月龄可以让宝宝坐，但是要帮助他，可以拉坐，可以靠着坐，或扶着坐一会儿，在他不能很好支撑身体时不要让他独自坐，更不能在姿势不正确时长时间坐。
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