甲减是甲状腺功能减退，一般的话会出现粘液性水肿，嗜睡睡乏力，但是长期甲状腺功能不达标，也可能会困扰着病人，出现失眠的状态，但是如果甲状腺功能很正常的话，一般不会出现典型的症状，也不会引起明显的失眠，所以说你如果出现失眠需要找一下别的原因。所以说最好查一下甲状腺的功能。长期睡眠不好，会出现植物神经功能紊乱，严重的可能会出现记忆力下降，丢三落四。
1长期失眠可能对您近期情绪不稳定，生活学习压力大有关系，有的时候可能会因为家里某种特殊的事情没有彻底的解决，这种事情一旦解决了，可能失眠的状态已经缓解。
2.经常熬夜大量饮酒，喝浓茶喝咖啡，这种都会刺激大脑兴奋作用，出现失眠的状态。
3.年龄的因素，随着一部分年龄的增长，可能植入身前工作人员会加重，处于更年期的某些人可能也会出现焦虑的状态，影响睡眠
4.一些特殊的疾病，呼吸暂停综合征长期打呼噜，腹泻，便秘，胃肠炎，胃肠感冒，感染这种特殊疾病也会影响到失眠状态。
5.周围环境的影响，比如说长期强光刺激或者是比较喧喧杂的环境里，可能会影响睡眠质量
6.伴有焦虑抑郁，躁狂这种情绪不稳定，可能会出现双向障碍，必要的时候可以药物辅助睡眠，可以用点抗焦虑药物。
除了药物治疗以外饮食饮食，生活习惯也很关键，睡觉之前不要太饱，可以多饮水，促进吸收，代谢适当的运动，睡前可以喝杯牛奶泡泡脚，最后还需要查一下有没有器质性病变导致的这种睡眠状态，必要的时候需要治疗原发病