这样说吧，既然需要减肥，那么可以吃的东西一定是少油健康的，既然大人可以吃，那么小孩子肯定也是可以吃的，减肥期间大人控制好自己的量，同样的餐食可以给小孩子也来一份，根据情况，适当的加一些适合小孩口味的调料，这也不是什么难事，我相信小孩也是喜欢吃的。比如我在减肥期间，晚餐一般都吃油醋汁拌荞麦面，把面条煮好后，我把我的分量夹起来拌上油醋汁就可以吃了，孩子的面条里面继续加上提前煎好的鸡蛋培根片，再加点裙带菜和青菜，就是很完美的汤面啦[呲牙]
大人需要减肥孩子不需要，又不能单独做饭？怎么样才能兼顾？
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