有矛就有盾，不要害怕这种病，现在医疗这么发达，对疾病研究这么透彻，首先我们得知道这病是怎么引起的：这种疾病多是由于高血压或者是脑血管病变导致的。大多数患者出现脑出血的情况都是由于高血压，并且伴随动脉硬化，最终引发了这种疾病的出现，多发生在中老年人身上。
其次哪些生活习惯会引发脑溢血呢，就是很少吃青菜，每顿饭都是大鱼大肉，暴饮暴食，身体肥胖，不喜欢运动，天天熬夜加班加点工作，喜欢喝酒，生活不规律等等。
最终我们的预防这种病，人到中年以后平时不要吃太过油腻的食物，饮食尽量多吃蔬菜少吃肉食，多运动，养成健康的生活习惯，定期测量血压，定期体检，这样能够预防高血压和心脑血管疾病，这样就没有了“三高”，从而预防脑出血现象的出现。
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