第一：染发，染发速度快效果好，类似的方法还有头套，留短发(短发不容易看出来)。
第二：我正在用的药方：桑叶300克(炙，百分之五十浓度蜂蜜水浸湿，微波炉翻炒烘干至全干甚至微焦，下同)，女贞子500克(炙干)，桑葚25克(炙)，吉林白参100克，黑豆(药用)500克，黑芝麻500克，熟地黄300克( 个子最好，切片次之)，碎为粉末(黑豆芝麻需要特质小型粉碎机或者料理机)，蜂蜜等量加热做药丸。每次两大丸
第三：按摩叩击，针灸推拿，外擦侧柏叶防风白芷汁，生姜洗发水，等等等等。。不再赘述。可以试试，但我不觉得是主要方法。
阿来是中医，也是养蜂人。