婴儿不能吃的蔬菜都有哪些?

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什么蔬菜是婴儿不能吃的,首先,我们对婴儿的定义是小于1周岁(12个月)的孩子,一般0-6个月的孩子主要有三种方式:纯母乳喂养、纯配方奶喂养、混合喂养。所以这个阶段的孩子什么蔬菜都不能吃。



婴儿6个月开始,家长就要给孩子添加辅食,一方面让孩子的营养更加全面、均衡;另外一方面锻炼孩子的咀嚼能力,以及成人化的饮食习惯培养。

那么6个月婴儿适合吃什么辅食呢?含了高铁的米粉,应该有很多达人都强调过这一点,尤其是纯母乳喂养的孩子,及时补铁是非常重要的事。最初几天可以吃纯米粉+奶,等到孩子适应以后,可以在米粉中加入肉泥、鱼类等食物,这些都是血红素铁的来源,有助于铁的吸收。其次可以多吃豆类食物,一定要煮熟了再吃,豆类食物的含铁量是很高的。



那么婴儿时期蔬菜应该怎么吃?

除了一些容易致敏的蔬菜(花生、芦笋、木耳等)、非时令季节的蔬菜(比如夏季吃到冬季的蔬菜)、易残留农药的蔬菜(包菜等)等,这几类蔬菜我很少给孩子吃,其它的蔬菜都会让孩子尝试一下,比如:花菜:西兰花、胡萝卜、南瓜等这些蔬菜是最常吃的,绿叶菜也会有番薯叶、菠菜、油菜、白菜、芹菜、菜心等等,这些都是孩子比较喜欢吃的。




以上‬仅供‬参考‬,其实‬关于‬孩子‬辅食‬添加‬这件事‬来说‬,家长‬无需‬过多‬焦虑‬,对于‬自己‬还不确认‬是否‬安全‬的‬食材‬,可以‬先‬少量‬加入‬到‬米粉‬中‬,观察‬孩子‬吃过‬后‬的‬反应‬,如果‬24小时‬以内‬没有‬发现‬异常‬情况‬,那么‬孩子‬就‬可以‬继续‬吃‬了‬,可‬如果‬发现‬孩子‬吃完‬辅食‬后‬身体‬不适‬,请‬立即‬停止‬这种‬行为‬。



最后‬,一定‬要‬强调‬一点‬,建议‬尝试‬从‬单一‬辅食‬添加‬升级‬为‬多辅食‬混合‬添加‬,这样‬一方面‬可以‬让‬孩子‬获得‬更多‬的‬营养。

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