宝妈VS黄脸婆？我想这是很多宝妈的焦虑，真是太理解你了！
作为女人，我也经历过那个备受煎熬的阶段，当时不论白天还是晚上，整天都穿着睡衣，想想当时也真是省钱啦，哈哈。。。。。。
作为女人，谁不想美美哒，可是就连明星蔡少芬也说：“臣妾真的做不到呀！啊啊啊。。。。。。
蔡少芬生娃后的日常照也是一脸憔悴
说实话，生完孩子的头一年挺煎熬的，如果家里有老人帮忙，或者经济实力足够，请保姆帮忙也会轻松一些，否则，一个人带俩娃，更是难上加难哟！
不过，办法总是有的，只要你不想变成黄脸婆，你就会想N个办法拯救自己的，给你一些我自己当时的建议吧：
1、必须保证晚上的休息，要和老公沟通一致，晚上让他机灵点、勤快点，照顾宝宝的哭闹、换尿布，别啥活儿都一个人干完了，爸爸也要承担责任的；
2、白天和宝宝一起睡，他什么时候睡你也要及时趁机补觉，足够的睡眠对于提升你的精气神儿也很关键；
3、半岁以后小婴儿就可以学坐了，不要老抱着，可以在家里腾出一个专门的空间，供孩子独立玩耍，一定要足够的安全，主要是为了让孩子自己玩玩具、练习坐、爬、抓等，这样大人就可以自己有空捯饬自己的事儿了；
4、现在网络发达，在网上报一些瑜珈视频课程，在家里练练瘦身塑型，对于心理、情绪、身材、气色都很有帮助；
5、最主要的是，你也尽可能地抽空做时间管理，把点滴的时间分配好，这样才能更好地把家庭、孩子、自己都照顾好哦！
其实，建议再多，也替代不了当事人的处境，只能供你参考了；相信你能提出这样的问题，相对于来讲你也是对自己有要求的人，祝你调配好心情，照顾好宝宝，关键是照顾好自己，早日解放！
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