当然不一样啦！双腿，是我们勇往直前的利器，想要细长直的美腿，这些体式是最优选择，让我们身体和心灵都得到放松，让我们一起进入到一个放松的环境中吧。
腿部是承担我们身体重量的一个身体部位，所以在练习的时候，更要多加注意。
上抬腿的动作就是能够给我们双腿一个缓冲压力的过程，双脚站好在地面上，身体后仰，直到双手能够触碰到地面上，身体呈现一个自然的弯曲状态，左脚向上抬高，在空中绷直。
能够相互依靠的动作还是有很多的，就像是这个动作，一个下犬式的动作，将右腿抬高和身体保持在同一条直线上，另一个人身体后仰，顺势抬高左腿。
两个人一起练习瑜伽最大的好处就是可以相互依靠，让自己的体式更有安全感，两人人要背靠背做好，一个做战士式的动作，另一个人将腿抬高在空中，身体向后靠，保持双腿绷直。
三角扭转的动作，双腿先分开一定距离，双手平举在身体两侧，向左扭转腰部，同时压低身体，直到左手触碰到地面，另一个人就将身体顺着这个身体的弧度紧贴住躺下，右腿抬高。
如果你觉得自己生活缺乏激情，那就不妨试试练习瑜伽吧，瑜伽会为你的生活增加无限乐趣。