产后抑郁症的心理调节：注意力转移
在我们的日常生活中，重庆心理学家寸草不生的心理提示可以做一些预防产后抑郁症发生的措施。
首先，你必须在分娩前了解产前抑郁症，尤其是对你的丈夫。
我听过很多女性朋友抱怨她们生孩子有多难，她们的丈夫怎么不在乎。但他们的丈夫不是人渣或巨型婴儿。我想他们只是不太了解这些知识。没想到产后抑郁症很常见，这可能发生在儿媳身上。重庆市心理咨询所存曹心理强调，在不了解的前提下，自然无法妥善处理。
第二，不要把所有的注意力都放在孩子身上。
怀孕期间，孕妇是整个家庭的焦点。分娩后，新生活很容易成为全家人关注的焦点，而忽视了产妇。这个巨大的差距会加剧抑郁症。我经常听到女同胞抱怨说，她们生完孩子就变成牛了。除了喂食，他们不记得我了。
第三，如果情况不好，一定要及时就医。
如果产后抑郁症发展到更严重的程度，一定要及时就医。你知道，世界上有抗抑郁药。最后，如果你有产后抑郁症，丈夫是主要负责人。女人生完孩子后，不管家里有多少人，她还是最想得到丈夫的照顾，丈夫最应该做的就是陪着她。重庆寸草心心理咨询中心提醒丈夫，如果处理得好，最值得表扬。如果丈夫处理得不好，他是最有罪的。
如果天空中有爱，天空也老了，心有寸草，心无忧！
