孕妇能吃秋葵吗？
孕妇可以吃秋葵，但不宜吃太多。
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、粘多糖、维生素、矿物质和微量元素。具有促进消化、滋阴补肾、保肝、预防贫血、保护视力、增强免疫力等作用。适量食用黄秋葵能促进消化，增强免疫力，保护肝脏。但黄秋葵感冒，如果孕妇有胃寒、腹泻等症状，建议少吃黄秋葵，可能加重症状。
建议孕妇注意均衡饮食，营养搭配，多吃富含优质蛋白质的营养食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨、鱼虾等，以补充蛋白质，促进胎儿生长发育。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西红柿、花椰菜、胡萝卜、苹果、香蕉、秋梨、樱桃等。
山西省人民医院营养科副主任医师张海娟对本研究内容进行了综述
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