怀孕早期有哪些预防措施？
早孕要注意保持良好的生活，戒烟戒酒，工作休息，放松和均衡饮食。
妊娠早期的注意事项包括生活、心理、产前检查、饮食等。在日常生活中，应注意预防疾病和畸形，戒烟、戒酒，避免接触有害物质，避免去人群密集的场所和封闭的环境；每天有充足的睡眠；避免做繁重的体力劳动；你可以做一些舒缓的运动，比如散步；避免性行为以避免流产。心理上，孕妇容易产生焦虑、抑郁、敌对、恐惧等情绪。建议孕妇多与他人沟通，尽量保持良好的情绪，避免精神刺激，家人也应配合。产前检查应从早孕开始，早孕检查有利于检查孕龄，评价孕妇的基本情况，及早采取预防措施。早孕第一次产前检查必须检查的项目包括血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖、乙肝表面抗原等饮食，根据孕妇的食欲调整饮食种类、膳食和时间。采取少吃多餐的原则。对于有严重早孕反应的孕妇，保证每日摄入130克碳水化合物（谷类主食）。对于有轻度早孕反应的孕妇，尽量饮食均衡，以清淡易消化的食物为主，少吃甜味高脂、高盐的食物，少吃或不吃生冷刺激性食物，并注意饮食卫生。叶酸补充应在怀孕前开始，直到怀孕12周。选择叶酸补充剂的剂量时应咨询医生。
另外，万一出现不明原因的阴道出血和剧烈腹痛，要及时到医院查明原因。
内容由北京妇产科医院产科主任医师邹丽英审核
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