业余羽毛球爱好者没受伤时戴护具打球,是不是更容易受伤?

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业余羽毛球爱好者没受伤时戴护具打球,是不是更容易受伤?

不完全是。

防护装备的作用还包括防止受伤、擦汗和缓解受伤带来的不适。根据你的问题,应该以护腕为例。

羽毛球的用力更强调时机、位置的正确、用力的集中,也就是说接球时,触点的高度、用力的瞬间角度和手指的握力决定了接球的效率,在相同的位置下,大动作的效果要好于小动作。

小动作更加连贯、隐蔽和突然。业余爱好者多用胳膊,少用手腕。因此,腕带的影响没有发挥出来,大部分问题都出现在腕带扣受力时。近两年来,科普多了很多,相对比较好。

伤害通常发生在运动角度超过承载范围时,防护装置通过压缩来限制运动角度,因此受伤的概率较低。

只要戴压血管时间不长,导致肌肉供血不足,合理使用防护用品还是很好的。

当然,正确的动作,合理的控制运动强度是防止损伤的根本。

标签: #羽毛球 #护具打球