作为一头合格的“奶牛”，首先要学会判断牛奶是否充足。首先要看宝宝的大便是否合格。第一个月的宝宝每天至少要排便三次，出生后的第五天，宝宝开始变黄变绿。一个月后，宝宝的大便次数会减少，大便也会逐渐成形。其次，可以对宝宝进行称重和记录，体重的变化也可以用来衡量宝宝是否有足够的奶量。具体标准请参考我的标题“一岁以下婴儿标准体重大，吃什么能使我们强壮”。除了体重和大便外，宝宝的喂养频率、尿量、精神状态都可以作为参考。
宝宝第一个月一般需要每天喂食8-12次，饿的时候会有一些特定的小动作。例如，用嘴或舌头发出声音，盯着手边的东西，张大嘴巴，把你的小拳头放在脸上或嘴上。如果宝马发现了宝宝饥饿的信号，她就可以不用等宝宝哭就可以母乳喂养了。每个宝宝的哺乳时间不一样，从10-30分钟不等。宝宝吃饱后，吮吸的频率会降低，双手和手臂都会放松。有些宝宝吃饱后会自动张开嘴，张开妈妈的乳房。
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