流产后你能吃什么？
除此之外，流产后的饮食不建议吃辛辣刺激、清凉的食物，没有禁忌，可以吃自己喜欢的、健康的零食，但不要过量。
流产后，生殖系统也需要一段时间才能恢复。一般来说，流产后至少半个月，孕周越长，所需时间越长。流产后，女性应特别注意饮食调节。
女性流产后，饮食应清淡、易消化、营养均衡，同时补充充足的维生素、蛋白质。保持平和心态，避免过度紧张和抑郁；家庭成员和伴侣应给予足够的支持和理解，陪伴、帮助女性调整情绪，促进身心康复。
流产后3-5天，可适当增加水果，尤其是维生素C。橘子中维生素C含量最高的水果不容易太酸，它们可以吃橘子，含糖量较高的橘子，包括橘子。应适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉精等食物，多吃新鲜蔬果，多喝热水，避免吃辛辣、生冷食物，避免饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料。可以吃花生、开心果、核桃等坚果，补充丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等微量元素。流产后，可以吃自己喜欢的健康零食，但要避免过量。一周后，恢复正常饮食。
首都医科大学附属北京地坛医院妇产科主任医师张丽久对其内容进行了综述。
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