表姐的女儿刚过9岁生日不久，有一天，表姐焦虑地问我：“昨天晚上孩子给我说她最近乳房有点痛，你说这是不是孩子开始发育了啊？这才多大点啊！”
我能理解表姐的担忧，毕竟在陪女儿长大的路上，孩子的每一点成长和变化都能让老母亲感慨不已。表姐说她那个时候上初三了才来月经，感觉孩子也不应该这么小就开始发育了啊。表姐之所以会如此焦虑，也是因为对女孩子的发育过程不甚了解，下面就让我们一起来看看女儿从童年时期迈入青春期所经历的身体变化：
受身体素质和饮食习惯的影响，女孩子的身体发育开始时间不尽相同。乳房胀痛也预示着乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二特征，也是青春期萌动的标志。绝大多数女孩儿乳房发育的时间在8到13岁之间，完全成熟在14到18岁之间，乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3到5年的时间。
乳房发育可分为5期
第一期：年龄为1〜9岁，也是青春期前，乳房尚未发育。这个年龄段应该多补充蛋白质和钙、铁等人本需要的微量元素。
第二期：年龄为10〜11岁，称为发育前期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。这个年龄段就要开始注意给孩子补充营养，同时选择合适的内衣。
第三期：年龄为12〜13岁，这个时期乳房发育成小圆形。这个时期可适当地多做一些健胸运动，比如俯卧撑、游泳等，同时注意文胸穿戴。
第四期：年龄为14〜15岁，这个时候乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出。这个阶段要注意随着乳房的变大选择更为合适的文胸，同时注意不要过紧，感觉舒适为宜。
第五期：年龄为16〜18岁，随着生长，乳头乳晕与乳房的圆形完全融合。这个时候发育基本完成，注意合理饮食，内衣舒适得体。
乳房发育和初潮有关系
乳房发育作为女孩子第二性征的初始特征，她的变化意味着孩子进入了青春期，也从某种程度上意味着孩子的月经快要来了，但是，这个时间却是可长可短的，因人而异。
一般说来，当乳房开始萌芽，也就是进入乳房发育第二期后，两年半左右会出现第一次月经初潮。@文茵妈妈是在乳房发育第三期的时候来了第一次月经。
其实初潮太早或太晚都不合适，初潮的时间反应了身体的发育情况。如果10岁以前来月经，说明孩子性早熟；到16岁还没来，就属于闭经了，无论是太早还是过晚都需要到医院去做相关检查，然后做出人工干预。
乳房发育、月经来潮和身高的关系
有很多人认为，女孩子一旦来月经后，身体就不会再长高了。而事实上，随着人们饮食营养的提升和一些外界环境的影响，现在的女孩普遍身体发育都较早，也有不少女孩在来月经后几年时间里都在不断长高。
事实上，女孩子的身高是由骨骺是否闭合决定的，不是由是否来月经决定的。当初潮来临，说明女孩子的生殖器官发育趋于成熟，生殖器官的发育和骨骺的闭合有一定的关联，但不是决定性的。
如果一个女孩子月经来潮以后，她的骨骺还没有愈合，身高就会继续增长；如果一个女孩子月经来潮，刚好她的骨骺也在这个时候愈合，那么她的身高不会有太大的变化。也就是说，只有当骨骺愈合以后，身高才会停止增长。所以不是月经来潮后身高不会增长，而是骨骺愈合后身高才不会再增长了。
换而言之，即使一个女孩子初潮来后，她依然有长高的时间的，家长不必过于担心。这段时间，家长要做的就是注意孩子的营养搭配，抓住孩子长高的时机，助孩子一臂之力。
成长的变化终需女孩亲身体会，家长需要小心呵护
家有女儿，当孩子的身体刚出现发育的迹象时，一定要细心温柔地帮助孩子正确认识，提前告诉孩子一些关于乳房、月经等的一些生理知识。大大方方地告诉孩子，你长大了，这是只有女孩子才能体会到的身体变化，不用害怕，更不用羞耻，好好体会成长路上的神奇变化。
在孩子身体发育这段期间，家长如果没处理好，让孩子处于害怕和羞耻的心理状态的话，会直接带给孩子众多的负面心理，直接影响到孩子价值观的养成。比如，当孩子乳房略微隆起的时候，孩子可能出于不好意思，然后故意含胸，甚至做出驼背的姿态，这样做对孩子的身体和心理伤害都极大。
所以，当孩子身体开始发育，除了了解孩子身体的状况，更要关心孩子心理的变化，为孩子顺利渡过青春阶段助一把力。
写在最后：
一般来说，女童从10岁开始身体就逐渐发育，但是个体也存在很大的差异。如果有明显的性早熟，就要求助于医生，及时就医，以免延误。面对孩子身体的变化，家长要做好以下几点：
1.当孩子乳房开始发育，要给孩子选择合适且舒适的内衣。原则上是选择一些透气性好且有弹性的，不能过松也不能过于紧绷。
2.当乳房胚芽开始萌发，有硬核开始，家长就要刻意地对孩子传输一些关于月经的知识。包括月经的形成，当月经来时如何应对，卫生巾的正确用法，月经期间不吃生冷食物等等这些注意事项，提前让孩子心里有个底，当月经来时，孩子不至于太过恐慌害怕。
3.一定要让孩子正确认识这些身体的变化，不妨向她表示祝贺，因为这些变化都在说明孩子在成长，在长大的路上又向前迈进了一大步。
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