根据孩子的需要选择武术或舞蹈。
武术注重的是自卫，在动作形式上更是强势，舞蹈则注重的是柔体。具体可以根据孩子的性格、爱好、身体状况、素质、能力来确定训练项目。
例如；胆小，但个子小，不善于沟通，性格内向，体力、速度能力差，这类孩子比较适合学习武术，武术是以速度、力量、攻防为主要锻炼形式，长期攻防操练，可以增加信心，做个不太好的比喻，人的成长过程，是从生物性的人向智能性的高级动物转化的过程。在儿童时期，当青少年在这个生物人阶段没有社会化的时候，他们的行为基本上是基于自己的本能。他们想干什么就干什么。这是他们的基本要求。他们想干什么就干什么。这就是校园暴力形成的原因。武术可以防止这种事情。
也有太美学不来的，漂亮的花会有很多人想摘，如果这朵花有很多刺，那么别人想摘得更仔细，担心被刺伤。
武术也分为许多种。如果说现代竞技武术套路和散打类似于舞蹈的理论体系，那么第一个层次是体能、力量、速度、柔韧性和协调性，第二个层次是技术。现代运动训练理论也有相似之处，包括篮球、足球等。在基本功部分，竞技武术套路与舞蹈是相同的，但重点不同。各种关节的范围和身体的协调是力量的重点。