家长要怎么增强孩子的抵抗力和免疫力呢?

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家长要怎么增强孩子的抵抗力和免疫力呢?

家长要想增强孩子的抵抗力和免疫力,应从孩子的饮食做起,早餐少吃粥,多吃高蛋白食物。像鸡蛋、牛奶,这些高蛋白食物很好,孩子吃这些营养丰富的食物增强免疫力。当然,早餐也可以搭配汤臣北健的蛋白粉。蛋白质含量80%以上,含40%乳清蛋白,比直接喝牛奶补充蛋白质好。它能保证它们一天所需的蛋白质,使它们的抵抗力和免疫力自然得到增强。