你能吃什么样的食物来快速成长？看到你的问题后，我想问你的第一件事是胎儿是否太小，这让你很担心。否则，建议您小心。你能吃什么食物来生个长宝宝？注意事项：1.妊娠晚期胎儿生长发育标准：
由于你的问题只是关于长胎儿，在这一节中，我们只介绍妊娠晚期各个阶段胎儿的体重和长度
8月怀孕：身长约44厘米，体重1500-2000克。
妊娠9个月：胎长46-50cm，胎儿体重约2000-2800g。
怀孕10个月时，胎儿长约51厘米，体重3000-3500克。2、 是什么原因导致宝宝在怀孕后期长得很小
胎儿小的原因有很多。有时我们不能仅仅依靠节食。我们需要在许多方面进行调整。建议注意以下几个方面：
1.心情不好
如果准妈妈心情不好或受到刺激，可能会影响胎儿对营养的吸收。而出生后，也可能让孩子容易哭。
2.疾病影响
如果准妈妈在怀孕期间身体不好，很可能影响宝宝的健康，使宝宝得不到足够的营养。
3.坏习惯
怀孕期间还保留着一些不良习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等。
4.胎儿体质：
如果宝宝有健康风险，比如生病，那么可能会导致孩子出现小毛病的原因
综上所述，不难发现妊娠晚期胎儿偏小的原因有很多，因此准妈妈需要根据情况进行调整。3、 妊娠晚期的营养建议：
1.妊娠晚期蛋白质存留率最高。因此，我国建议在原基础上，孕期晚期蛋白质供应量每天增加25克。
2.矿物质和维生素供应：
在妊娠晚期，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，出生时可达300-400毫克；中国营养学会推荐的钙供应标准为每天1500毫克。维生素供应也应适当增加。
3.热能
除了母体代谢加速、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。因此，胎儿需要增加热量。4、 妊娠晚期建议长期食用：
1.全麦面包。
全麦面包可以保证每天摄入20-35克纤维。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
2.柑橘。
虽然90%的柑橘类水果是水，但它仍然富含维生素C、叶酸和大量纤维。
3.低脂酸奶。
酸奶含有丰富的钙和蛋白质，即使是患有乳糖不耐症的准妈妈也很容易吸收酸奶。
4.低脂酸奶：
酸奶含有丰富的钙和蛋白质，即使是患有乳糖不耐症的准妈妈也很容易吸收酸奶。
5.脱脂牛奶
孕妇每天应该摄入1000毫克左右的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就能满足这个需求。
6.螺母：
每日摄入量应控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏，最好避免吃一些容易引起过敏的食物，比如花生。
除此之外，还有准妈妈的一日三餐，还有营养均衡，常见的如鸡蛋、各种肉类都要补充。最后，我的经验是，每个准妈妈的身体状况都是不同的。如果发现胎儿生长过小，最好咨询医生，有针对性地补充营养，效果可能会更好。
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