九个月大的婴儿有什么辅助食品配方?
大多数9个月大的婴儿已经长出牙齿或开始长出牙齿,他们可以接受大部分食物。这时,他们可以做一些烂面条、蔬菜粥、肉丸、馒头片等给宝宝自己吃,这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能锻炼宝宝的吞咽能力和抓手能力。
婴儿能吃什么食物?其实大部分的食物都可以吃,只要准备的时间可以比较细。
1.纹理:
米粥、小米粥、蔬菜粥、南瓜粥、紫薯粥等
鸡蛋面、蔬菜面、粉刺汤等
2.肉类:
猪肉丸、猪肉松、牛肉丸、牛肉松、猪肝粉、鳕鱼、三文鱼等
胡萝卜、土豆、菠菜、西红柿、萝卜、卷心菜、芋头等
苹果、香蕉、鳄梨、橘子、桃子等等
推荐几款小丁小时候最常吃的也是你最喜欢的辅食。
1.菠菜粥
配料:菠菜20克,鸡蛋1个,米饭半碗(约100克)
生产方法:
① 菠菜洗净,切块,煮成糊状,用勺子捣成泥。
② 煮鸡蛋,取蛋黄,用勺子把它碾碎成泥。
③ 大米和水煮成粥,然后菠菜泥和蛋黄泥可以混合。
营养素:味道鲜美,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其富含铁,可预防贫血。
2.南瓜蒸鸡蛋
材料:南瓜、蛋黄
生产方法:
① 把南瓜洗净,切掉上面的部分,盖上盖子
② 把南瓜籽和部分果肉舀出来
③ 蒸南瓜杯,盖在锅里20分钟
④ 把蛋黄打匀,倒入温水搅拌。水和蛋的比例是2:1
⑤ 拿出南瓜杯,让它冷却。倒入鸡蛋,蒸10分钟左右。
营养成分:南瓜能补充维生素、胡萝卜素、钙和铁。
3.清蒸肉丸
配料:瘦肉馅60克,胡萝卜10克,水1匙,淀粉少许
生产方法:
① 胡萝卜洗净、刮、切、蒸、捣成糊状;
② 将胡萝卜泥加入肉中,搅拌均匀,打至有弹性,然后揉成枣子大小的小球
③ 用中火蒸丸子,直到肉熟软。发球。
营养素:蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等。大家好,我是丁妈。我是个有经验的育儿专家。我希望我的回答能帮助你。我会继续和你们分享更多的育儿知识。欢迎关注我(๑ & 燃气轮机;& 书信电报;๑