10月23日就是辛丑年霜降节气了，也是2021年秋季最后一个节气了，属于秋天的、还有最后一个节气霜降，所谓秋去秋来、秋的温馨秋的冷感无不在最后这一节气中体现，硕果累累的秋后将迎接一个萧索的冬季!有道是：霜降草木黄落冬将至……霜降时节也是一年最美的时光。随着“霜降”的到来，作物、草木不断泛黄、落叶。此时节，虽叶落花凋，但秋色也美到了极致，“树树皆秋色，山山唯落晖”，街头巷尾浑似锦，“霜叶红于二月花”。
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降其实不是表示“降霜”这个现象，而是表示气温即将骤降、昼夜温差将会加大。在我国的大部分地区，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
2021年霜降是10月23日，农历九月十八，星期六，具体时间是12点36分交节。
降节气就处在秋冬过度的阶段。这时候的饮食要吃一些平补气血的食物滋养脾肺。如鸭肉、排骨汤、大枣香骨汤、萝卜杏仁粥、百合银耳汤等……
最重要的养生还是要保持心情舒畅，思想豁达。
霜降民间养生吃法
一、初霜吃柿子。
在中国的一些地方，我们应该在初霜期吃红柿。在当地人眼里，这样不仅能御寒保暖，还能补筋骨。是一种非常好的初霜食品。泉州老人对霜降吃柿子说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。一些地方对这一习俗的解释是：霜降这天要吃柿子，否则整个冬天嘴唇都会裂开。
二、霜降登高。
初霜时节有登高远眺的习俗。登高不仅能使肺功能舒畅，而且登高极目远眺，心旷神怡，能舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要讲究。上升时间应避免早晚气温较低。爬山时要冷静，速度要慢，防止腰腿扭伤;不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉劳损。在攀登过程中，应通过增减衣物来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地面和风口;出汗时可稍松一下衣扣，不要脱衣脱帽，以免伤风受寒。
三、霜降赏菊。
古代有霜打菊花开之说，所以登高山，赏菊花，也成了霜降这一节令的雅事。《续齐谐记》记载于南朝梁代吴均。初霜时，唯此草盛茂，因此菊被古人视为候时之草，成为生命力的象征。初霜季节正是秋菊盛开的时候，我国许多地方此时都要举办菊花会，赏菊喝酒，以示对菊花的崇敬与爱戴。
四、霜降到拔萝卜。
山东有句农谚高粱，白露谷，霜降到拔萝卜，所以山东人喜欢吃萝卜。农民谚语中有霜降萝卜之说，是指霜降后早晚温差大，露地萝卜不及时收获会出现冻皮等情况，影响萝卜的品质和收成。
霜降节气的含义是什么?
霜降和农作物生长播种有着密切的关系。农谚有“霜降下雨连阴雨，霜降不下一冬干”说法。还有一些农谚俗语“霜降无雨，暖到立冬”。秋意渐去，冷空气活动频繁，气温骤降、昼夜温差大。大家都要注意保暖。
