东方网记者刘轶琳、柏可林12月2日报道：许多老年人都会患有一种或者几种慢性疾病，免疫力相对低下，是新冠疫情易感人群。日常工作生活中，特别是秋冬各种呼吸道疾病多发的季节，容易出现各种疾病叠加发生的风险。老年群体如何做好日常防护？对此，市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡在今晚举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上给出五点建议。
第一，增强保护力。吴凡表示，疫苗是增强保护力最好的办法，包括其他疫苗。因此，如果没有打新冠疫苗的老年人赶紧预约去打，如果第二针打了超过半年以上的，可以接种第三针。“大家知道，对呼吸道疾病防控还有其他疫苗，有流感疫苗还有肺炎疫苗，即便不得新冠感染，普通的流感也会出现发烧症状，会引起一些不必要恐慌。因此，在这个季节特别是全国各地还有一些散发疫情时，建议大家将疫苗用好，提高自身的防护力。”
第二，自身提高免疫力。生活、作息都要有规律，注意休息，注意营养，适当锻炼，居家要经常开窗通风，“尤其快到冬季，每天早晚中午通风非常有讲究。”另外还要保持愉悦的心情，这也有助提升自身免疫力。
第三，不要去人多的地方，能不去就不去。吴凡提醒，天气变冷，气温骤降，有高血压疾病的老年人还会有卒中等风险，建议大家不是非必要办的事可以先不去，尤其是人群聚集的场所。“如果是必须要参加的社会活动，一定要注意‘三件套’‘五还要’，尤其要规范戴好口罩。上了岁数的老年群体要掌握这个‘技能’，什么时候是口罩一定要戴的，什么时候可以拿下来透会儿气，比如在空旷的环境中、保持距离的情况下。大家一定要掌握。”
第四，非必要不离沪。一定有非要办的事，要看这些地方是不是正有疫情，是不是有中高风险地区，如果是，这些地区建议大家不要去。
第五，与老年人同住的家属，一定要注意观察老年人的健康状况。老年人因为本身就多有慢性病，总是让人感觉病怏怏的，因此一旦身体出现异常情况，容易被忽视。“出现了发烧、嗓子不舒服等呼吸道症状，还有嗅觉改变等和新冠密切相关的症状，大家一定要第一时间去医疗机构就诊。”
吴凡同时还提醒，老年人以及陪同家属，去医院的时候要做好个人防护，尽量不乘公共交通工具，实在没有办法，可以打车，并做好防护工作。“切记不要自行服药。”
